若想练习长距离跑步,呼吸非常重要。有研究表明,很多人跑步坚持不了多久,并不是心肺耐力不够,而是呼吸跟不上。“在日常生活或运动量较小时,通过鼻子呼吸,可以让空气在鼻腔内加湿加温,呼吸起来不费劲也比较舒服。然而进行跑步等中等强度锻炼时,身体对氧气的需求量会大幅增加,而气道阻力也在加大,同时气体交换速率加快,若光用鼻子呼吸,一方面单位时间内充盈到肺部气体少,无法满足身体的需要,另一方面还容易引起呼吸肌疲劳,很快就跑不动了。所以,建议人们在跑步时,找到正确的呼吸方法,做到同时呼、吸。” 但现实中,很多人进行运动时不知道如何正确呼吸。有没有更科学、更快速简便的方法帮助我们学会正确呼吸呢?在日新月异的科技时代,这款斯迈贝斯的呼吸产品,能让我们了解自己呼吸的空气的温度、湿度、了解自己的呼吸频率,同时增加空气湿度,过滤PM2.5,而且使用方便,携带方便。这款产品轻巧,时尚,科技含量高。就像一个头戴式的蓝牙耳机加一个迷你小面罩,它既能检测呼吸空气的温度,湿度,还能监控呼吸频率,给出最佳呼吸频率的建议,还能防雾霾,防干燥,而且有蓝牙耳机的功能,随时听音乐,接电话,十分方便,实在是居���旅行必备之良品,可谓运动搭档。只要掌握了最适合自己的呼吸节奏,跑步或更大强度的锻炼,都不再是痛苦的事情了。
看得见的呼吸,抓得住的健康!——斯迈贝斯
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